Inga herrarmatches spelades i handboll idag, men handboll idag resultat herrar säger faktiskt väldigt mycket för basketspelarna. Sveriges handbollslag har gjort riktigt bra ifrån sig i VM 2025 med snabba anfall och tufft försvar. A3 Basket kan lära mycket från dessa resultat, faktiskt.
Vad kan baskettränare lära från handboll?
Handbollens tempo är helt enormt 50-60 mål per match är helt vanligt. Det motsvarar basketens snabbaste spel. Sverige slog Kina 47-28 genom rena, enkla anfall. Ystads IF vann 40-30 mot Hallby med stark defensiv. Dessa matcher visar hur ett välorienterat lag kan dominera både när bollen är framme och när försvar är viktigaste saken.
Handbolls fysiska försvar liknar basketens zonier. Danmark ligger i topp med +55 målskillnad efter sina gruppspel. Det beror på att de tvingar motståndarna till misstag genom konsekvent försvarsspel (något som basket behöver mycket mer av). Basketlag kan kopiera denna strategi genom att träna 2-3 zonier hårt och tvinga turnovers.
- Snabba kontringar: Handbollslag attackerar ofta 3-mot-2. Baskettränare kan använda samma övningar.
- Försvar: Handbolls zonförsvar tvingar motsatndlaget att skjuta från långt håll precis som basketens zone press.
- Uthållighet: Handbolls matcher varar 60 minuter med högt tempo. Det tränar kondition som basketspelarna behöver.
Tre övningar du kan köra nästa träning
Lägg in 3-mot-2 övningar två gånger per vecka. Spelet går ut på att tre spelare försöker göra poäng på två försvarare. Detta utvecklar snabbhet och beslutskraft direkt från handbolls kontringar.
Träna även 20-sekunders intensiv försvar utan att bollen går genom linjen. Spelare måste röra sig snabbt och prata med varandra. Sverige-Norge matcherna visade hur detta skapar press på motståndarna.
Använd statistik från handbollsligan för att studera era kommande motståndare.Om ett lag spelar likanda basketlag har låg skytteprocent i försvar kan ni fokusera på pressingförsvar.Handbolls plussiffror fungerar precis som basketens plus/minus.
Visa era ungdomar VM-klipp från Sverige-Norge. De ser hur proffsen löser problem under press. Det är bättre än många YouTube-videoklipp om baskettekniker, tror jag.
Handboll och basket är närmare varandra än många tror. Båda sporternas framgång bygger på lagkemi, snabb bollcirkulation och fysiskt försvar. Genom att studera handbollresultaten och VM-turneringen kan A3 Baskets tränare hitta nya idéer för sin egen träning.
