3x3-basket växer snabbt i Sverige och är den perfekta vägen att spela svenska på gatorna. du behöver bara en korg, en boll och tre spelare per lag. ingen coach, ingen komplicerad setup bara ren basketspel. a3 Basket fokuserar på denna form för spontant och urbant spel som passar alla (och det är väldigt roligt faktiskt).
Vad är 3x3-basket egentligen?
3x3-basket är halvplans-basket med en korg och tre spelare plus en reserv per lag. Det finns ingen coach och matchen går mycket snabbare än vanlig basket. FIBA och Svenska Basketbollförbundet officiellt erkänner denna form. Planen är ungefär halva längden av en ordinär basketplan, och båda lagen anfaller mot samma korg. Enklare än det blir nästan inte.
Regler du måste kunna
- Plan: Halv basketplan, en korg
- Lag: Tre spelare + en reserv, ingen coach
- Poäng: Ett poäng innanför linjen eller från straffkast, två poäng utanför
- Matchtid: Tio minuter eller först till 21 poäng
- Skottklocka: 12 sekunder per anfall, inga pauser efter poäng
Spelet rullar direkt från försvar till anfall utan några avbrott.Det gör matcherna intensiva och snabba på ett sätt som är väldigt engagerande.
Så kommer du igång själv
Samla tre spelare och hitta en halvplan med korg många skolor och parker har detta. Skaffa en officiell 3x3-boll för bästa känslan. Fokusera på bollkontroll, snabba övergångar och tempospel under träningen. Det är egentligen allt som krävs för att starta.
SBBF och SM-veckan arrangerar turneringar i Sverige där du kan tävla. Börja enkelt med vänner och arbeta upp dig mot officiella matcher. Ingen coach betyder att ni själva styr strategin på planen, vilket kan vara både bra och utmanande.
För vem är 3x3 perfekt?
Sporten passar alla från nybörjare till erfarna spelare. Ungdomar älskar den eftersom det är snabbt, enkelt att starta och kräver ingen coach. Du kan spela när du vill utan formell träning eller krävande organisasion.
3x3 blev olympisk gren 2020 och växer globalt. I Sverige ser SBBF denna form som ett sätt att locka fler spelare på alla nivåer och hålla dem aktiva längre. Oavsett din nivå kan du börja idag allt du behöver är en boll, en korg och några kompisar som vill spela.
