Basketkorgen är 3,05 meter högt det här är världsstandarden för basketkorg höjd. Om du spelar basket i Sverige eller tränar på en A3 Basket-plan, tränar du på samma höjd som proffs använder runt om i världen. Det här måttet säkerställer att alla får träna under samma villkor, oavsett om det är en liten träning eller en officiell match. Rätt höjd är viktig för att utveckla din teknik och bygga självförtroende när du skjuter.
Standardmåtten för basketkorgen
Ringen på basketkorgen är 3,05 meter högt från golvet till ringens överkant. Det motsvarar cirka 10 fot. Ringen själv har en diameter på cirka 45 centimeter, och nätet hänger minst 45 centimeter ner. Backboorden bakom ringen är cirka 183 centimeter bred och 107 centimeter hög (ganska stor, faktiskt).
Samma höjd gäller överallt NBA, FIBA, Svenska Basketbollförbundet och A3 Basket använder alla 3,05 meter. Ingen skillnad mellan herr och dambasket heller. När du tränar för en officiell match måste korgen mätas noggrant innan spelet börjar. En korg som är bara några centimeter för låg eller för hög kan påverka matchens resultat på ett väldigt märkligt sätt.
Träning med olika höjder och praktiska tips
För yngre spelare gäller andra mått. Barn på 7 8 år tränar ofta på 2,44 meter (8 fot). Spelare på 9 11 år använder 2,74 meter (9 fot). Från 12 år och uppåt tränar du på full höjd, 3,05 meter. Denna progressiv höjning bygger bättre skjutteknik och ökar självförtroendet gradvis.
Före varje träning eller match bör du:
- Mäta höjden med måttband från golv till ringens överkant
- Kontrollera att ringen sitter stadigt och nätet är helt
- Säkerställa att backboarden är fastsatt ordentligt
- Justera korgen om den avviker mer än ett par centimeter
Många A3 Basket-hallar har justerbara korgar med indikatorer för exakt inställning. Använd dessa för att säkerställa rätt höjd. En väl underhållen korg minskar risken för skador och ger alla samma träningsvillkor.
Rätt höjd på basketkorgen säkerställer rättvisa träningar på alla nivåer. Oavsett om du tränar för första gången eller förbereder dig för en stor match, kontrollera alltid att din korg är på rätt höjd innan du börjar. Det tar bara några minuter och gör stor skillnad.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.
